20 lat

[...] inne :) mutanty tez chodza po ziemi :) fajnie by bylo jaby to byla prawda dzieci co piszecie ;) mielibysmy zapewnione medale na olimpiadach, strongman itp itd na jakies 50 lat do przodu jzu :) Darujcie se takie brednie :> rozumiem jestescie mlodzi tzn macie 15 lat :P i chcecie sie popisac :) jak kazdy :P ale to nie ma celu :D pamietajcie [...]

Lat 20, staż ok. 3 lat (w domu, w piwnicy i w końcu 1,5 roku w klubie) technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? - od 1,5 roku tylko ciężar, wcześniej technika przez ok 1,5 roku :) ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? - pojęcie jakies tam mam, ale nie trenuję zbytnio czy macie [...]

Siemka Mam pytanie .. Otoz trenuje w domu kalistenike od wielu lat. Robiac brzuch i takie ćwiczenia jak scyzoryki po kilku ostrych seriach (z 20-25 serii roznych abs'owych cwiczen ) odczuwam ból predzej w plecach części dolnej niz brzuchu. Po prostu czuje brak mocy na brzuchu ale nie że mnie palą. Natomiast plecki czuje nie bol ale usztywnienie i [...]

[...] zamawia śmieszne papierosy itd.#elowariaty, po prostu przećpałeś głowę i się zakompleksiłeś. Widać, że z dnia na dzień się Tobie pogarsza. A przez Internet to każdy cwany, dlatego tak bardzo anonimie jest bez znaczenia co mówisz, i o kim piszesz. Bo jesteś, byłeś i bedziesz nic nie znaczącym anonimem, którego słowa znaczą ile on sam= nic. Patrzę [...]

[...] bez grahamek był zlym a wręcz TRAGICZNYM DNIEM. Rano jadlam samo mięcho plus warzywa. Po tem na uczelni jajka , orzechy . Czułam się źle. Jakoś tak zupełnie bez paliwa( od lat naśniadania jadłam węgle->czy to w płtkach oswianych ,czy w grahamkach). Nie czułam się słabo .Tylko jakoś ciężko mi się myślało. Czułam taki głód węgli jak NIGDY. Co [...]

Muszisz napisac jak dlugo trenujesz ile masz lat i kiedy masz te testy do strazy pozarnej.Ja np. trenuje 6 w tyg. bez odzywek, ale na diecie i nie mam wiekszych problemow z regeneracja, ale mam za soba 15 lat treningu. Napisz jeszcze co na tych testach ma byc, bo rozumiem ze starasz sie o prace w strazy. Zmieniony przez - MikeCzajson w dniu [...]

yhym.. a ilu widzisz 14-latków na siłowni ? Bo jak ćwiczę 7 lat to jeszcze nie widziałem :-) To poćwicz jeszcze z 20 to będziesz widział więcej Osobiście trenuje 4 w tym wieku i 2 dziewczyny 15 lat Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-10-28 14:44:08

[...] biegów móc biegać 5km ed nie odczuwając tego w żaden negatywny sposób?Co to znaczy regularnie? Były przypadki biegania maratonów 365 dni w roku. Gdy miałem kilkanaście lat to biegałem każdego dnia ponad 5km. Z początku nic mi nie było. Później słyszałem w brzuchu falowanie blachy. Następnie zaczęły boleć mnie mięśnie łydek po wewnętrznej [...]

Nie liczyłem 200kg Grubasa i Sappa, co wyszli żeby klepać po 10 sekundach. Popek 8 lat przerwy podczas których... ? Cokolwiek robił? Lesnar po 5 z Huntem, ale tych Panów ciężko porównywać. Wspominki przed ksw 37. Większy opór postawiłby worek kartofli na kółkach bo by odjeżdżał przynajmniej. Moment obalenia to już mistrzostwo. Zawiecha na sekundę, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Lyoto-Machida-6.jpg Bellator Ambitne plany Lyoto Machidy dotyczące jego kolejnej walki i dalszej przyszłości Zawodnik wagi średniej Bellatora Lyoto Machida już sobie zaplanował resztę 2019 i początek 2020 roku. Brazylijczyk ma bardzo ambitne plany. W pojedynku co-main event gali Bellatora 228, Lyoto Machida zmierzy [...]

[...] dajcie szanse niepełnosprawnym... A poważnie całkiem to wymiary są a zdjątka uzupełnie co do proporcji i stażu: -proporcje są takie bo jak zaczynałem ćwiczyć mając jakieś 16 lat(kiedy to było ) miałem 28 w łapce i byłem typowym chudzielcem <70kg z moim wzrostem. Sugestie mile widziane(o moim zdaniu pisałem wyżej) -co do stażu to szerzej w [...]

[...] ksiazka moze pomuc w rzueceniu palenia a jednak pomaga i jest niewiargodnie skuteczna ,nic nie trzbe brac zadnych plastrow zadnych gum czy innego badziewia ,paliłem przez 5 lat 20 fajek dziennie z dnia na dzien rzuciłem po przeczytaniu ksiazki , i juz wiem ze nie zapale papierosa do konca zycia :D wiem ze to brzmi troche jak z bajki ale jednak [...]

Po ponad roku. Początkowo waga 51kg lat 15, aktualnie 76kg lat 16. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/333a5b209a254b7c963c90aef3d6f304.jpg Zmieniony przez - Dominik900i w dniu 2014-06-20 16:05:23

Od kilku lat czerpie wiedzę z forum sfd. Mam 19 lat oraz 3 lata stażu. Po lewej 95 kg, po prawej 98,5. Przygotowuje się do mistrzostw Polski juniorów młodszych. /SFD/2016/9/20/b5ef11d54c9f4ea8a23b77ace064b178.jpg

"mozemymiec tylko nadzieje ze z wiekiem zmadrzeja ale z tego co zaobserwowalem to jest coraz gorzej pare lat temu osoby w wieku 16-17 lat zaczynaly myslec powazniej troche niz wczesniej a teraz widze ze czasem 20 latek sie zachowuje jak ja kiedy mialem 13-14, coz tez kiedys swiety nie bylem a teraz jakby to ładnie ująć młodzież nie lubi mnie [...]

[...] doświadczony user) opisywal co dzieje się z układem krwionośnym po dlugoletnim stosowaniu saa – zwapnienia zastawek,naczyn krwionośnych. Idac dalej poddalem się terapii chelatacji czy dozylnej aplikacji srodka EDTA który dziala w wielkim skrocie jak preparat kret w rurach kanalizacyjnych. EDTA „czyści” wszystko: zlogi miażdżycowe,zwapnienia i [...]

To ja się szybko wypowiem. Zanim zaczną pisać "idź na bjj". "Mam 17 lat i chodzę do LO" To nie jest żadna starość, a młodość. Idealny wiek na rozpoczęcie sztuki walki. Szczególnie "kung fu" - najlepiej zacząć gdzieś 15-18 lat. "Czy w wieku 19 lat nie jest za późno zacząć uczyć się kung fu? " Nie, w każdym wieku można zacząć wszystko co się chce. [...]

gramów ma 5 cykl na nitrobolonie a to dobre ja stosuje ten produkt od 4 lat odkąd ukazał sie na rynku:) przed treningiem biore go tylko 20 gram 4 miarki pompa jest polecam ale nie ogarniam jak można robic cykl na NB II cykl to można zrobic na czyms innym pozdro

Ja od kilku lat spożywam 80 - 100, nawet do 120 gramów błonnika (ważąc 75 - 80 kg) i nigdy nie mam żadnych dyskomfortów. Oczywiście stopniowo - nie można z 20 nagle wskoczyć na 100, bo bedą problemy trawienne. Ale spokojnie można spożywać więcej niż zalecenia. Tylko po pierwsze stopniowo, a po drugie trzeba zachować równowagę między błonnikami [...]

Zgadza się. Jako małolat kupiłem truskawke... firmy nie podam, ale paka sie zmarnowala. Jakosc sredniego bialka kiedys a teraz to tez chyba ziemia a niebo. Taraz to sie pije ze smakiem =). Aaaa i znalazłem nawet fote z tamtych lat... chudo było =D /SFD/2018/2/25/84cfe7265aec4c34a78e0c596e2ec3d8.jpg [...]